七十岁的昌伯是旺角花墟道一家老西服店的前裁缝，年轻时曾是香港业余拉丁舞冠军。妻子去世后，他再也没有跳过舞。四十岁的阿宝是旺角天桥下的常客，她白天做保洁，晚上在街头跳 hip-hop 赚钱养患有尿毒症的儿子。阿宝为了参加一个需要国标舞基础的商业舞蹈比赛，发现了独自在天台练舞的昌伯。两人相差三十岁，舞种完全相反，却因为“没地方可去”而开始在天桥下偷偷排练。昌伯教阿宝华尔兹的“架型”，阿宝教昌伯用关节震动卡拍。比赛当天，阿宝的儿子突然病危，她放弃了舞台。昌伯穿着一身四十年前的舞服，一个人站在舞台中央，对着空气跳完了他们编的那支舞。全场无人离席。
港味十足的市井浪漫，比《狂舞派》更接地气，比《桃姐》更滚烫。昌伯一个人跳舞的那段长镜头，他的每个关节都在响，但每个动作都精准得像一把尺。这不是跳舞，这是一个时代在用最后的力气行礼。
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